LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFA EL PENSAMIENTO MDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes xitos que la medicina ha alcanzado en muchas reas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos mdicos ofrecen ms aos de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razn, Attia aboga por dejar atrs este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cmo vivir mejor durante ms tiempo, el Dr. Peter Attia actualmente uno de los ms destacados expertos en longevidad propone acciones nutricionales, tcnicas para optimizar el ejercicio fsico y el sueo y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarn nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

EnSin lmites (Outlive)descubrirs entre otras muchas cosas:

– Por qu el ejercicio es el frmaco ms potente contra el envejecimiento.
– Por qu has de centrarte en la bioqumica nutricional y utilizar la tecnologa y los datos mdicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceirte a dietas estrictas.
– Por qu es esencial cuidar de la salud emocional adems de la salud fsica.