288 pages | paperback |

BESTSELLER DE THE NEW YORK TIMES

Deja atrs el pasado, conecta con el presente y expande el futuro un plan de compasin radical para ir hacia dentro y aliviar la pesadez que nos impide sanarnos a nosotros mismos y al mundo.

Avanzar hacia tu sanacin es posible desde el aprendizaje de la autocompasin hasta la liberacin y madurez emocional. abordar con honestidad las ansiedades y los miedos de los que sueles huir te ayudar a eliminar la tensin, a aligerar la mente y a reconectar con el hoy. vers que, mientras te fortaleces y amplas la autoconciencia, el mundo que te rodea se volver ms acogedor, brillante, y sers capaz de aportar armona a quienes te acompaan en este viaje.