Paperback | 352 pages

Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdi 30 kilos y cambi su vida para siempre

El cambio empieza dentro es ms que un libro; es una invitacin a transformar tu vida desde la raz. En estas pginas, encontrars las claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, este libro te ayudar a construir hbitos saludables que realmente marquen la diferencia.

A travs de la combinacin de nutricin, movimiento y mindset, te ofrezco un camino accesible para mejorar tu bienestar y sentirte en armona contigo mismo. Cada captulo incluye herramientas prcticas que te acompaarn a lo largo de este proceso, motivndote a tomar accin, y ensendote a celebrar cada pequeo logro.

No es una frmula mgica ni un discurso terico. Es un viaje de transformacin real, lleno de historias personales y aprendizajes valiosos, pensados para que encuentres la inspiracin que necesitas y te atrevas a emprender tu propio cambio. Porque cada transformacin comienza desde dentro, y t ya tienes lo necesario para hacerla realidad.

El cambio empieza dentro… ests listo para dar el paso?