Tapa blanda – 384 paginas

DEL AUTOR DEL BESTSELLER NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS

Este es un journal con ejercicios diseados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad, el miedo y el estrs, y as evitar pensar en exceso y negativamente.

En estas pginas aprenders a:

Reconocer la raz del sufrimiento psicolgico y emocional.
Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar de ms, de sentir estrs y de tener ansiedad.
Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero yo.
Dejar ir aquellos miedos que te impidan vivir una vida alegre.
Disear un entorno de no pensar que te d poder y te ayude a expandir tu consciencia.
Encontrar paz y resiliencia sin importar aquello que est ocurriendo en la vida.
Disear una vida con libertad, expansin y satisfaccin.
Conectar contigo mismo, y amarte y amar a otros de manera incondicional.
Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado, y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.