Tapa blanda – 272 paginas

Elimina toxinas y resetea tu cuerpo y tu mente en tan solo 5 das.

Por la autora del bestsellerAyuno intermitente saludable.

El cuerpo es el vehculo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holstica y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesario prestar atencin a la salud de ciertos rganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone un programa prctico centrado en el hgado, un rgano que toma parte activa en ms de quinientas funciones vitales. El objetivo es descongestionarlo, de manera que podamos procesar y eliminar mejor las sustancias txicas que entran en nuestro organismo.

En este libro exploraremos el impacto de las toxinas en nuestro estado fsico y emocional y descubriremos todos los beneficios de la depuracin heptica para la salud. Y es que no se traduce solo en prdida de peso y de retencin de lquidos, sino que ayuda a combatir el hgado graso y adems reduce la inflamacin generalizada, mejora las digestiones, proporciona un descanso reparador y una mayor claridad mental. Adems, Carla nos gua paso a paso para que, dedicando simplemente 5 das al ao, logremos un reset completo de nuestro organismo.

Ama a tu cuerpo no por cmo luce, sino por todo lo que es capaz de hacer.